Pour vous échapper de la ville, vous allez où c'est vert. La campagne a été une escapade pour les citadins presque aussi longtemps qu'il y a eu des villes. Une nouvelle étude suggère que nous n'aimons pas seulement les arbres culturellement, ils vous mettent également le cerveau à l'aise.
Les psychologues de l’Institut Max Planck pour le développement humain à Berlin savaient déjà que les citadins étaient plus exposés que les autres dans le pays aux maladies psychiatriques allant de la dépression et de l’anxiété à la schizophrénie. Les stress chroniques de la vie urbaine surchargent l'amygdale, la structure du cerveau qui régule votre réaction au stress et la façon dont vous traitez les dangers. Il ne s’agit pas seulement d’une réaction chimique: l’équipe de recherche a découvert que vivre près de la nature signifiait mieux avoir une structure en amygdale plus saine, ce qui signifie un système plus efficace pour traiter le stress.
L’étude a porté sur les personnes âgées âgées de 61 à 82 ans, mais vous pouvez voir que ses conclusions se sont avérées positives pour les millennials: la demande d’espaces verts est plus grande dans les villes, les logements de qualité près des grands parcs et même la popularité croissante des plantes d'intérieur et des "jungles urbaines". "à l'intérieur des appartements. Plus de 7 sur 10 dans le monde vivent dans des villes d’ici 2050, ce qui rend la compréhension de ce phénomène d’autant plus nécessaire.
L'équipe de recherche a pris soin de noter qu'avec les données dont elle disposait, elle ne pouvait pas affirmer de manière concluante que vivre près d'une forêt provoquait des structures cérébrales plus saines ou que des personnes ayant des structures cérébrales plus saines choisissaient de vivre à proximité de forêts. Ils ne pouvaient pas non plus trouver un problème similaire en matière de santé cérébrale chez les personnes vivant à proximité de zones vertes, urbaines ou désertiques. Mais si vous avez vraiment besoin de vous ressourcer, que ce soit pour un week-end ou pour un long voyage, songez à trouver votre propre arbre. Cela vous fait plus de faveurs que vous ne le savez.