Tous les mocha lattes, tu dois faire du Pilates.
Une carte perforée de cinq classes au gymnase de mon quartier me coûte 110 $, ce qui en fait un exercice coûteux. Dans une tentative d'économiser de l'argent, j'ai essayé de travailler avec des vidéos disponibles gratuitement sur Youtube. Au début j'étais sceptique; Je me demandais si j'avais assez de motivation personnelle pour suivre un plan d'entraînement à la maison et si les séances d'entraînement fonctionnaient vraiment.
Les vidéos d’entraînement à la maison ont gagné en popularité dans les années 1980 avec Jane Fonda et Richard Simmons, vêtus de néon en spandex, vous exhortant à bouger. Les vidéos d'entraînement disponibles aujourd'hui sur Youtube contiennent les mêmes personnalités optimistes et des monologues motivants. Au lieu de combinaisons lumineuses, les hôtes don Lululemon et les dernières modes de fitness.
Sur la recommandation d'un ami, j'ai décidé d'essayer Blogilates. Au cours de ma première incursion dans des vidéos d'entraînement à domicile, l'animateur a déclaré: "Si vous vous énervez un jour, regardez les environs et espérons-le, ils vous calmeront." Je roule légèrement les yeux, pourquoi devrais-je me fâcher contre elle? Et si je regardais dans un studio d'entraînement décoré dans un style bohème, on dirait qu'il a été filmé dans une Anthropolgie, aide?
À mi-parcours de l'entraînement, je réalise ce dont parlait l'animateur, l'instructeur de fitness certifié Cassey Ho. J'avais l'impression de courir un kilomètre alors que je me tenais au même endroit et que mes jambes brûlaient; En fait, j'ai commencé à me mettre en colère contre Cassey. Tout cela pour dire: la séance d'entraînement a fonctionné.
Quand je suis dans un cours d’entraînement, ma compétitivité commence et je jure de terminer chaque circuit, pose et exercice pour la totalité du temps ou des répétitions. Travailler à la maison, pas tellement. J'ai continué à faire des pauses tout au long des séries pour faire des mini-pauses ou sauter des exercices. Cela en dit plus sur ma propre discipline qu'autre chose, mais c'est le seul inconvénient que j'ai trouvé avec un entraînement à domicile. Une solution simple à cette solution serait de faire équipe avec un ami ou un colocataire pour compléter les exercices.
Sur le plan positif: j'ai vraiment "senti la brûlure". Après chaque séance d’entraînement, j’ai ressenti le bon type de plaie que vous ressentez après une séance d’entraînement réussie. À la fin de mes deux semaines d’essai d’entraînement en ligne, je me suis sentie plus énergique et motivée pour faire de l’entraînement pendant la journée et j'ai économisé 200 $.