Table des matières:
- Première étape: hydrater
- Deuxième étape: Transformez votre salle de bain en hammam
- Troisième étape: exfoliez votre peau avec un gommage naturel
- Quatrième étape: Nettoyez et rajeunissez votre visage
- Cinquième étape: hydrater et masser
- Sixième étape: se détendre et se détendre
Un voyage au spa peut être de l'argent bien dépensé. Il n'y a rien de tel que d'investir dans un peu de soins personnels. Mais quand tu veux te faire plaisir sans pour autant en effleurant votre portefeuille, vous pouvez sauter le spa et créer votre propre petite oasis à la maison.
Voici un guide simple et détaillé pour créer un spa à domicile, sans vous ruiner!
Première étape: hydrater
Une journée au spa, c'est prendre soin de soi à l'intérieur et à l'extérieur. La plupart des spas offrent de délicieuses eaux aromatisées pour vous garder hydraté, et vous pouvez facilement recréer l'expérience. Commencez la journée en vous préparant un grand pichet d'eau citronnée au concombre. Quelques tranches de chacun devraient faire l'affaire. Assurez-vous de bien épépiner le citron!
Versez-vous un verre et conservez au réfrigérateur pour une gâterie rafraîchissante qui durera toute la journée.
Deuxième étape: Transformez votre salle de bain en hammam
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Ouvrez l'eau chaude de votre douche et laissez-la couler pendant environ 5 minutes avec le drain bouché. Vous pouvez laisser l'eau couler un peu plus longtemps si vous voulez plus de chaleur. La vapeur hydratera votre peau et ouvrira vos pores. Apportez des eucalyptus frais pour ajouter un parfum rafraîchissant.
Troisième étape: exfoliez votre peau avec un gommage naturel
Les spas offrent des traitements exfoliants avec des gommages luxueux. Mais vous pouvez fabriquer le vôtre avec des produits naturels à un coût très bas. Nous aimons ces recettes à base de sucre et de sel de Treehugger. Naviguez et essayez les vôtres ou suivez les recettes simples ci-dessous.
Pour votre visage, essayez une combinaison de 1/2 tasse d'huile de noix de coco, ¼ de tasse de sel, ¼ de tasse de sel rose de l'Himalaya et le jus d'un citron. La noix de coco rendra votre peau lisse et brillante tandis que l'astringent naturel du citron éliminera les impuretés.
Pour votre corps, essayez une combinaison de 1/2 tasse d'huile de noix de coco, ½ tasse de sucre brun grossier, quelques gouttes d'huile essentielle de girofle. L'huile de clou de girofle a un parfum agréable et réchauffera et apaisera vos muscles pendant que vous nettoyez l'excès de peau sèche.
Conservez le reste de vos gommages dans des bocaux ou des objets en plastique pour votre prochaine journée au spa!
Quatrième étape: Nettoyez et rajeunissez votre visage
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Si vous voulez traiter votre peau en profondeur, essayez un masque nettoyant comme Queen Helene Mint Julep. Il est fait d'ingrédients naturels, a un parfum rafraîchissant et laissera vos pores plus propres et plus resserrés. À seulement 4,99 $ la bouteille, c'est une très bonne affaire.
Si vous préférez créer votre propre masque, vous avez peut-être exactement ce dont vous avez besoin dans votre armoire de cuisine. Nous adorons ce masque moka décongestionnant. Tout ce dont vous avez besoin est de 2 cuillères à soupe de café fraîchement moulu, 2 cuillères à soupe de poudre de cacao pur, 1 cuillère à soupe de miel et 3 cuillères à soupe de yaourt ou de crème sure. Combinez les ingrédients et répartissez le masque sur votre visage de manière uniforme pour un traitement de luxe.
Cinquième étape: hydrater et masser
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Si vous avez encore des zones sèches, utilisez vos lotions préférées pour nourrir votre peau. Donnez-vous un léger massage au fur et à mesure, en prenant le temps de vous concentrer sur les zones de tension. Si vous avez invité des amis pour une journée au spa, échangez vos frictions.
Si vous êtes en solo, vous offrir un massage des pieds est un moyen simple et efficace de détendre votre corps tout entier. Utilisez une balle de golf ou de tennis pour atténuer les tensions. Ensuite, appliquez une crème riche et concentrez-vous sur vos points de pression. Vous n'avez pas besoin d'être un expert en réflexologie pour vous donner un doux soulagement. Il suffit de localiser les zones de votre corps où vous souhaitez soulager les tensions et de les retrouver sur un tableau de réflexologie. Vous pouvez également appliquer intuitivement une pression sur les zones du pied où vous vous sentez le plus serré. Votre corps se sentira plus lâche et régénéré.
Si vous préférez vous écarter des pieds, offrez-vous un gratte-tête Kikkerland. Ils se vendent généralement environ 4,00 $ US et créent une sensation de détente saisissante dans tout votre corps, à l’extérieur de ce monde. Kikkerland vend également des gratte-dos de haute qualité à seulement 6 $ l'unité!
Sixième étape: se détendre et se détendre
Une fois que vous vous êtes choyé, offrez-vous une musique apaisante, des oreillers moelleux et une activité relaxante. Vous pouvez prendre un bon livre, grignoter des fruits frais ou vous asseoir et vous détendre avec quelques tranches de concombre rafraîchissant vos yeux.
Pour un plaisir supplémentaire, profitez de l'eau de rose fraîche. Il constitue un merveilleux vaporisateur pour le visage et le corps et le parfum est magnifique. Vous pouvez le préparer vous-même à partir de pétales de roses fraîches et les restes de fleurs en feront un magnifique centre de table. Stockez l'eau de rose dans votre réfrigérateur et elle durera jusqu'à une semaine ou avec une touche de vodka, encore plus longtemps.
Tout le monde a besoin d'une escapade de détente de temps en temps. Votre journée de spa à domicile peut constituer un traitement spécial que vous pourrez vous livrer avec des amis, un partenaire ou un rituel de soins personnels pour vous. Quoi que vous choisissiez, planifiez votre journée à l'avance afin de ne pas être dérangé par d'autres obligations. Assurez-vous de dresser une liste des ingrédients et de faire les courses un jour ou deux à l’avance afin d’avoir tout ce dont vous avez besoin pour vous détendre.