Tout votre travail acharné a porté ses fruits, des candidatures sans fin aux rondes d'entretiens intensives en passant par le processus d'extraction de votre ancien emploi. Vous êtes maintenant dans un nouveau rôle, entouré de nouvelles personnes et chargé de nouvelles responsabilités. Vous êtes super désireux de vous intégrer, ce qui est à la fois génial et normal. Il y a un moyen de faire cela sans s'épuiser au préalable.
Des chercheurs de l’Université de Tel-Aviv souhaitaient trouver un moyen d’aider les nouveaux employés qui se trouvaient débordés et quittaient parfois leur emploi au cours des premiers mois. Si vous êtes le petit dernier, vous cherchez probablement un moyen d'entrer avec vos collègues. Les chercheurs de la TAU ont découvert qu'une stratégie commune consistait à offrir un soutien émotionnel - à se définir comme le "psychologue interne", pour ainsi dire.
Alors que les normes de travail changent, en particulier dans les bureaux avec des employés plus jeunes, beaucoup trouvent encore que discuter de problèmes personnels ou relationnels est généralement inapproprié et hors de propos. Encore plus, proposer d'éponger le fardeau émotionnel des autres, sans réciprocité, est une voie rapide vers l'épuisement professionnel même quand ils sont déjà vos amis. Il y a une meilleure façon de vous faire plaisir à vos collègues de travail, heureusement. Tout ce qu'il faut, c'est être ouvert à apprendre et à poser des questions.
Si vous vous demandez quoi faire, demandez à un collègue s’il a besoin d’aide pour effectuer une tâche concrète. Il vous aide à acquérir de nouvelles compétences, à nouer des relations, à rester concentré sur votre travail et à montrer aux autres ce que vous ajoutez à l’équipe. Parlez-en à votre superviseur également - la direction peut prendre des dispositions pour que vous aidiez les autres s'ils savent que vous recherchez des opportunités. Vous serez heureux de pouvoir également laisser de lourdes émotions dans votre journée de travail.