C'est bien beau d'entendre parler des avantages qu'il y a à équilibrer vos engagements professionnels et votre vie personnelle. Vous pourriez être tenté de rire du concept même, si vous êtes comme la plupart des Américains. Quand vous voyez comment le reste du monde a organisé son temps, vous sentez que vous avez besoin d'un cri rapide.
Entrepreneur récemment examiné de nouvelles données d'enquête sur l'équilibre travail-vie dans le monde. Les États-Unis se classent au 30ème rang des 38 pays affichant un équilibre positif entre vie professionnelle et vie privée. Au moins 11% des Américains travaillent plus de 50 heures par semaine et un tiers d'entre eux affirment travailler aussi les jours fériés et les week-ends. De plus, cela ne compte même pas ceux qui sont au chômage ou sous-employés, dont certains peuvent avoir plusieurs emplois à temps partiel à craquer.
Nous sentons que nos problèmes sont hors de portée dans ce domaine, pour la plupart. Soixante pour cent des personnes interrogées attribuent à un mauvais patron ou à un chef dominateur leur budget hors du temps. Près de 40% pensent que leurs horaires sont trop rigides, alors que leurs collègues incompétents et leurs longs trajets ne leur causent pas beaucoup de soucis, un peu moins du tiers d'entre nous. N'oublions pas la pression pour rester connecté au bureau via la technologie. À long terme, les conséquences peuvent être dévastatrices, en particulier pour la santé. le stress d'un travail qui consomme tout peut augmenter votre risque de dépression et de troubles cardiaques.
Si nous voulons faire partie du Top 3 des Pays-Bas, du Danemark et de la France, nous avons quelques options. Si vous demandez plus de flexibilité sur votre lieu de travail, comme travailler à la maison ou changer vos heures de travail, une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même est de désactiver tout ce qui vous choque. Les téléphones, les tablettes et les ordinateurs peuvent attirer votre attention lorsque vous préférez vous détendre et vous enrichir. Une partie de ce fardeau doit absolument incomber à la direction, en particulier en ce qui concerne la culture du lieu de travail. Cela dit, vous pouvez récupérer une partie de l’équilibre dans votre vie avec des pas étonnamment petits.