Anonim

Après le logement, la nourriture est généralement la dépense la plus importante de la plupart des gens.

crédit: Andreka / iStock / GettyImages

La planification des menus est la plus grande arme de la guerre contre le dépassement des dépenses alimentaires. Il n'est pas nécessaire que ce soit un plan tout-ou-rien très sain. Mettre des tranches de pizza de côté pour votre déjeuner toute la semaine compte pour la planification des repas, après tout. Alors, comment fais-tu? Eh bien, vous êtes sur Internet en ce moment et c'est vraiment la moitié de la bataille. Consultez les annonces hebdomadaires pour quelques épiceries dans votre région. Notez les produits en vente que vous aimez et faites de même pour la viande et le poisson.

Maintenant, jetez un oeil à votre calendrier pour la semaine. Travailler tard mardi? Essayez de trouver une recette de mijoteuse que vous pourrez commencer le matin. Vous dînez le vendredi? Ne planifiez rien pour ce jour. Déjeuner au travail lundi? Idem.

Maintenant, jetez un coup d'oeil dans votre réfrigérateur et vos armoires. Notez tout ce que vous avez et que vous devez utiliser. Notez également tout ce dont vous aurez besoin comme du lait, des œufs, etc.

Parcourez quelques sites de recettes et trouvez ce que vous pouvez faire en combinant ce que vous avez, ce qui est en vente et ce que vous pouvez cuisiner. Marquez les recettes et faites une liste de courses.

crédit: Jamie Stoltz

Téléchargez le planificateur Scottie Dog ICI.

Téléchargez le planificateur de Sprinkles ICI.

Téléchargez le planificateur de pastel ICI.

Maintenant, la partie la plus difficile: aller au magasin et seulement acheter ce qui est sur la liste. Si vous réduisez vraiment et que vous ne vous fiez pas vraiment à vous-même, prenez seulement de l'argent. Je l'ai fait pendant des années! Et plus d’une fois, j’ai subi l’indignité de devoir remettre un article parce que je n’avais pas assez d’argent. Ça arrive, tu vivras, je te le promets.

Une fois que vous avez maîtrisé la planification des menus de base, vous optez pour des soirées à thème comme Taco Tuesday ou Mushroom Monday pour faciliter la planification.

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