Félicitations: vous êtes probablement l’un des 4 fans de suivi de la condition physique qui utilisent l’appareil pendant au moins six mois. Des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie viennent de publier une étude sur la façon de motiver les gens à faire de l'exercice. Il s'avère que l'exercice par le biais de la ludification incite vraiment à rester.
C'est intuitif que nous préférons faire des choses amusantes. Suivre nos progrès et en faire une partie nous donne la possibilité de rivaliser avec nos amis, nos familles et nous-mêmes. Grâce à cette nouvelle recherche, les professionnels de la santé ont une idée encore plus précise de ceux qui utilisent des détecteurs de condition physique, de leurs résultats et des domaines dans lesquels une plus grande sensibilisation pourrait aider les personnes à atteindre leurs objectifs de condition physique.
Cette étude est également la preuve que vous n’avez probablement pas gaspillé votre argent sur un autre gadget que vous n’êtes pas sûr d’utiliser. Alors que l'utilisation variait selon les groupes d'âge, les jeunes étaient deux fois plus susceptibles de posséder ou d'utiliser des appareils tels que FitBits, Apple Watch et des applications de téléphonie mobile par rapport à la population dans son ensemble. (Ce n'est probablement pas une surprise si vous avez déjà repéré ces bracelets et ces clips au bureau.)
Malheureusement, les populations susceptibles de bénéficier le plus d'un exercice et d'une interaction accrus sont peut-être les moins susceptibles de s'offrir ces appareils. Les utilisateurs de trackers de fitness ont tendance à être plus jeunes et à avoir des revenus plus élevés. Cela dit, si vous travaillez dans le secteur de la santé et / ou sans but lucratif, cela pourrait être une excellente occasion d’aider vos clients.
"La ludification et les incitations financières sont couramment utilisées dans les programmes de bien-être, mais leur impact n'a pas été bien étudié", a déclaré Mitesh Patel de l'Université de Pennsylvanie. "Nos résultats fournissent des preuves initiales suggérant que ces types de stratégies d'engagement peuvent être prometteurs pour maintenir une utilisation durable élevée. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour déterminer le meilleur moyen de combiner ces types de stratégies d'engagement avec des suivis d'activité pour améliorer les résultats pour la santé."