Il est dommage que la position du pouvoir - la proposition selon laquelle on puisse augmenter la confiance en soi et même prendre en compte le taux d'hormones prenant des risques en adoptant une certaine posture - ne soit pas réelle. Il y a quelque chose de vraiment satisfaisant dans l'idée que vous pouvez faire semblant jusqu'à ce que vous le fassiez, même dans le domaine de l'immobilité. Selon de nouvelles recherches, l’idée pourrait néanmoins contenir des données scientifiques.
Des experts en éducation pour la santé de la San Francisco State University viennent de publier une étude sur les effets de la posture sur les performances. Dans ce cas, ils ont utilisé des tests de mathématiques passés par 125 étudiants. Les testeurs étaient soit assis droit, soit affalés, répondant à des questions arithmétiques simples.
Pas de dés pour tous ceux qui espèrent que le slouching améliore leurs performances: plus de la moitié des étudiants assis dans leur fauteuil, quel que soit leur niveau d'inquiétude face aux mathématiques, ont déclaré qu'ils avaient plus de facilité avec les examens. Les auteurs de l’étude pensent qu’il s’agit d’une sorte de mémoire musculaire. L'un d'entre eux, Richard Harvey, affirme que "l'affaissement est une posture défensive qui peut déclencher de vieux souvenirs négatifs dans le corps et le cerveau".
Bien sûr, il est raisonnable de douter de cette étude pour les mêmes raisons que la recherche sur la pose puissante s'est effondrée: la recherche initiale utilisait un petit échantillon, et des tentatives plus importantes de réplication des résultats de la pose puissante n'ont pas permis de le faire. Cependant, vous assurer du soutien adéquat à votre travail de bureau, tout en prenant des pauses pour vous étirer, peut atténuer certains des effets physiques de la position assise en milieu de travail. Tout ce qui aide votre corps à se sentir mieux est presque certain de vous aider dans votre travail.