Si vous vous précipitez au cours du week-end, vous risquez encore de vous perdre dans la journée en essayant de vous rappeler si vous avez modifié vos horloges ne faisant pas partie de l'Internet des objets. La plupart des gens s’adaptent assez rapidement au nouvel horaire diurne, mais vos routines peuvent être gâchées. Cela inclut vos habitudes d'achat et cela peut parfois poser problème pour votre portefeuille.
Des chercheurs de l'Université de la Colombie-Britannique viennent de partager une étude sur les effets de la privation de sommeil et des achats. Vous ne penseriez pas que perdre une heure aurait une incidence sur vos dépenses - après tout, de nombreux mythes sur l’heure avancée (nous économisons de l’énergie!) Ne sont pas vrais. Cependant, l’équipe de l’Université de Colombie-Britannique a constaté que les participants à l’étude privés de sommeil prenaient des décisions différentes de celles qui étaient complètement reposées, à savoir que la fatigue conduisait les acheteurs à plus de variété. Plutôt que de s'en tenir à une méthode pour rester éveillé, comme chercher une friandise préférée, les consommateurs assoupis ont recherché plusieurs types de bonbons, un comportement qui pourrait entraîner une flambée des prix à la caisse.
Il existe des moyens de déjouer l'heure d'été, mais il est important de maintenir une bonne hygiène de sommeil tout au long de l'année. (Malheureusement, boire tout le café n'est pas la solution, mais garder vos grains préférés à portée de main peut en fait vous donner un avantage.) Si votre esprit est à la course lorsque vous essayez d'obtenir un peu de recul, essayez d'écrire pendant quelques minutes.. Bien sûr, comme la biologie trouve toujours le moyen d'être terrible, dormir trop ne vous vaut pas mieux. Mais si vous vous battez pour rester éveillé, mélangez un peu vos stimuli. Budget pour la variété, puis retrouvez votre heure de coucher.