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Depuis des milliers d'années, les saunas sont utilisés pour la relaxation et d'autres bienfaits pour la santé. Mais trouver un sauna n’est pas facile, à moins d’appartenir à une salle de sport qui en offre un. Même dans ce cas, vous n'aurez probablement pas envie de quitter la chaleur d'un sauna confortable pour affronter le froid de l'hiver. Un sauna à domicile est un excellent moyen de profiter d'une thérapie de relaxation et de purification dans le confort de votre foyer. Heureusement, vous pouvez créer un sauna à domicile sans vous ruiner.
Trouver la bonne pièce
Pour construire un sauna, vous devez commencer par identifier une pièce adaptée à votre objectif. Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'espace. En fait, un placard ou une section de votre sous-sol fera l'affaire. Le principal avantage d'un placard est qu'il est entièrement fermé, de sorte que vous n'aurez pas à vous inquiéter de l'isolement d'un lieu. Vous aurez simplement besoin de déchirer la cloison sèche et de vérifier que votre câblage prend en charge 220 volts. Sinon, vous devrez faire appel à un électricien pour que votre câblage soit opérationnel. Si vous envisagez d’installer votre sauna dans une zone ouverte, il peut être plus rentable d’acheter un kit de sauna qui facilite l’installation. Vous pouvez également créer un sauna extérieur si vous avez un hangar ou êtes disposé à investir dans un kit.
Choisissez les bons matériaux
En raison de l'extrême humidité générée par un sauna, les matériaux que vous pouvez utiliser sont limités. Vous avez probablement remarqué que le cèdre est un favori parmi les constructeurs de sauna et en fait, vous pouvez même associer ce parfum à vos heures passées à vous chauffer à la vapeur. Le cèdre résiste à la pourriture et n'absorbe pas l'excès de chaleur, ce qui en fait un ajustement parfait. Vous pouvez plutôt opter pour un bois tendre tel que la pruche ou l'épicéa. L'humidité est également une considération pour votre revêtement de sol. Le carrelage et le béton sont des choix populaires, car ils résistent à la croissance de bactéries que vous verrez sur un plancher en bois. Si vous voulez des bancs, vous devrez les monter au mur avant de placer une porte résistant à l’humidité dans votre pièce.
Installer un appareil de chauffage
Une fois que votre pièce est prête, achetez et installez un appareil de chauffage approuvé pour le sauna. Vous allez le fixer au mur et le faire câbler par votre électricien. Une fois que cela est en place, il est temps de trouver les rochers de sauna parfaits, qui vous donneront la vapeur que vous avez associée à l'expérience du sauna. Placez les pierres autour de l'élément chauffant dans une configuration lâche, puis testez le chauffage en le faisant fonctionner avec la porte ouverte pendant environ une heure. Cela aide à brûler les agents de conservation sur l'élément chauffant. Une fois que vous l'avez testé, fixez la grille de l'appareil de chauffage sur le dessus et profitez de votre sauna.