Vous avez peut-être remarqué un changement d'humeur au soleil par rapport aux ampoules fluorescentes de votre bureau. Il se trouve que votre état émotionnel n’est pas le seul élément qui change à la lumière. De nouvelles recherches montrent que votre capacité à travailler peut souffrir du mauvais type d'exposition.
Des neuroscientifiques de la Michigan State University ont étudié la façon dont le cerveau réagit aux lumières tamisées et lumineuses chez le rat. Après avoir exposé les rats à différents niveaux de luminosité au cours d'un mois, ils ont découvert des variations surprenantes dans la capacité d'apprentissage et de mémoire du cerveau.
Les rats exposés à une faible lumière rencontraient des problèmes avec une tâche spatiale pour laquelle ils avaient été formés, et présentaient une réduction de 30% des produits chimiques cérébraux permettant aux neurones de communiquer et de rester en bonne santé. "C'est comme si les gens ne retrouvaient pas leur voiture dans un parking animé après avoir passé quelques heures dans un centre commercial ou un cinéma", a déclaré le co-enquêteur Tony Nunez dans un communiqué de presse.
Pendant ce temps, les rats exposés à une lumière vive ont eu un rendement nettement supérieur dans leur tâche spatiale. La bonne nouvelle est que l’autre groupe de rats a également été rattrapé après avoir été exposé à une lumière vive.
Les chercheurs soulignent que les Américains passent environ 90% de leur temps à l'intérieur, selon les données de l'Environmental Protection Agency. Nous sommes peut-être en train de nous donner le brouillard cérébral qui nous frustre, en d'autres termes. Assurez-vous de faire preuve de diligence raisonnable à propos de technologies telles que la luminothérapie, mais si vous êtes en mesure de modifier l'éclairage de votre lieu de travail, voyez si vous pouvez migrer vers un avenir meilleur.