Vous êtes-vous déjà demandé quelles compétences vous serviraient bien pour le reste de vos jours? Une nouvelle étude publiée dans la revue PNAS examiné la question et trouvé des réponses plutôt intéressantes.
L’importance des compétences pour la vie lors de la mise en route de votre carrière et de la stabilisation de votre vie à la maison a été suivie, mais peu d’informations étaient disponibles sur l’importance de ces compétences à mesure que les gens vieillissent. Une nouvelle étude intitulée "Compétences de la vie, richesse, santé et bien-être plus tard dans la vie" a examiné ce que ces compétences signifient pour nous à mesure que nous vieillissons.
Les compétences les plus importantes, selon l'étude, sont:
- Conscience
- Stabilité émotionnelle
- Détermination
- Contrôle
- Optimisme
Et les conclusions ont été essentiellement que ces compétences sont importantes du début à la fin. Comme le dit l’étude, "nous montrons que le nombre de compétences est associé à la richesse, au revenu, au bien-être subjectif, à moins de dépression, à un faible isolement social et à la solitude, à des relations plus étroites, à une meilleure santé auto-évaluée, à moins de maladies chroniques et vivant, une vitesse de marche plus rapide et des biomarqueurs objectifs favorables (concentration de cholestérol à lipoprotéines de haute densité, protéines réactives aux vitamines D et C et obésité moins centrale) permettent également de prédire un bien-être psychologique prolongé, une moins grande solitude et une incidence plus faible de nouvelles maladies. maladie chronique et déficience physique sur une période de 4 ans. " Essentiellement, ces cinq compétences essentielles ont un impact énorme sur notre bien-être émotionnel, notre bien-être financier et notre santé.
L'étude a également révélé que, pour ce qui est de ces compétences essentielles, personne n'est plus important que les autres. Ils sont un cocktail d’avantages et nous allons travailler dur pour les conserver dans notre vie quotidienne, tous les jours.