Table des matières:
- 1. Habille-toi.
- 2. se brosser les dents.
- 3. Restez hydraté.
- 4. Faites votre travail important en premier.
La vie arrive Vous restez debout tard à travailler; tu veilles tard avec des amis; vous restez debout tard parce que vous ne pouvez pas vous endormir; vous restez éveillé tardivement en regardant cette nouvelle émission de Netflix, en lisant un tourne-page ou en faisant qui sait quoi. Le fait est que nous avons tous des nuits au cours desquelles nous obtenons beaucoup moins que les heures de repos recommandées. Mais devinez quoi? Le matin arrive et le monde se fiche de votre fatigue. Vous devez toujours aller au travail, et être un humain, et faire votre travail.
Voici quelques moyens de vous assurer de passer la journée.
1. Habille-toi.
Vous pourriez avoir envie de la suer, mais cela rend encore plus difficile de simuler votre éveil. Prenez une douche et habillez-vous. Portez quelque chose dans lequel vous vous sentez bien - et peut-être pas trop confortable -. Plus vous êtes normal, plus vous vous sentez éveillé.
2. se brosser les dents.
Cela peut sembler une évidence, mais ce n'est pas le cas. Si vous êtes trop fatigué, vous n'aurez probablement pas envie de faire quoi que ce soit et cela inclut de vous brosser les dents. Ne cédez pas, cependant! Les brosser. Cela vous fera sentir humain.
3. Restez hydraté.
Vous voudrez bien boire du café au gallon, mais cela aura probablement des effets néfastes, comme la déshydratation, qui vous rendra plus fatigué. Au lieu de cela, restez hydraté. Buvez de l'eau, éclaboussez votre visage. Tout cela vous aidera dans votre quête pour vous sentir plus éveillé.
4. Faites votre travail important en premier.
Voici la vérité: à un moment donné de votre journée sans sommeil (probablement plus tôt que la normale), vous allez vous épuiser. Alors, commencez par votre travail important. La dernière chose dont vous avez besoin est de fouiller dans une pile de courriels inutiles avant que le vrai travail sérieux ne commence.