Vous pouvez remplir votre cuisine de bureau avec du café, vous pouvez offrir des bonus liés aux performances, mais il existe un moyen beaucoup plus simple de stimuler le bonheur au travail: les fenêtres.
Ce n'est pas une nouvelle que les humains ont besoin de lumière naturelle. Passez quelques heures dans une pièce sans fenêtre et vous commencerez probablement à vous sentir bizarre. Ce qui rend si étrange de considérer combien de lieux de travail n’ont toujours pas de fenêtre et fonctionnent uniquement avec une lumière artificielle.
Une étude menée il y a quelques années sur des employés de bureau a émis l'hypothèse suivante: "l'exposition à la lumière naturelle a des effets profonds sur des facteurs tels que l'humeur, la cognition, le sommeil, la santé et les mesures comportementales". Leurs découvertes étaient bien ciblées.
Ils ont conclu que les employés de bureau ayant accès aux fenêtres et à la lumière naturelle dormaient mieux la nuit, dormaient mieux et étaient plus actifs au travail. Donc, fondamentalement, la lumière a amélioré la vie en général. Comme le dit l'étude, il existe une "association étroite entre l'exposition à la lumière du jour sur le lieu de travail et la qualité du sommeil, le type d'activité et la qualité de vie des employés de bureau".
Qui savait que quelques fenêtres pourraient avoir un tel impact dramatique?