Vous avez probablement entendu parler de fatigue de décision. C'est en partie ce qui rend plus facile le travail plus tôt dans la journée plutôt que plus tard. Vous avez seulement assez de bande passante pour vous aider à faire des choix. Parfois, cela inclut le choix de ne pas acheter quelque chose.
Des chercheurs de l’Université Rice ont découvert une astuce simple (et gratuite) pour limiter les achats impulsifs. Nous savons déjà qu’il est tout aussi facile de justifier le fait d’attacher quelque chose que vous voyez sur une étagère que quelque chose que vous commandez sur un écran. L'équipe de Rice nous a donné une formule pour - vous l'avez compris - la vigilance lorsque nous avons peu de contrôle des impulsions.
Une liste suffit pour limiter votre enthousiasme face à l’opportunité que vous offre la dopamine. Les participants à l’étude ont créé des listes de biens qu’ils possèdent déjà, en particulier d’articles fonctionnels qu’ils utilisent fréquemment. En voici un exemple: «J’ai utilisé une paire de chaussures de course Nike légères ce matin. Je les ai achetées il y a environ un an pour environ 80 $. C’est parce que mon frère a la même paire que j’ai essayée et que j’ai bien aimé. … Parfois je les utilise au travail car je marche beaucoup et ils sont très à l'aise."
Ce n'est pas compliqué, mais cela réduit également la volonté de ces participants de payer pour de nouveaux articles - en moyenne d'environ 14%. Cette méthode peut être particulièrement utile pour certaines des choses que nous sommes le plus susceptibles de vouloir acheter impulsivement: des objets pratiques tels que les fournitures de nettoyage. Essayez-le la prochaine fois que vous regarderez l'essentiel après une longue journée de travail. Votre budget et vos impulsions pourraient vous en remercier.